De kracht van bevallen met vertrouwen – ook als je bang bent

Zwanger zijn is niet altijd rozengeur en maneschijn. Veel vrouwen voelen spanning, twijfel of zelfs angst als het gaat over bevallen. Misschien had je eerder een nare ervaring, of hoor je vooral negatieve verhalen om je heen. Misschien vraag je je af of je het wel ‘goed’ zult doen, of je lichaam het aankan, of je wel sterk genoeg bent. Dit blog is voor jou — om je eraan te herinneren dat je sterker bent dan je denkt, en dat je niet alleen hoeft te staan.

Lees meer »

Wat doet een doula — en waarom kiezen steeds meer vrouwen voor begeleiding tijdens de bevalling?

Zwanger zijn is een prachtige, maar ook intensieve reis. Of je nu voor het eerst moeder wordt, al ervaring hebt, of deze keer bewust kiest voor een andere aanpak: de juiste ondersteuning kan een wereld van verschil maken. Een doula biedt rust, kracht en continue begeleiding — op jouw voorwaarden. Bij Doula Ummi begeleid ik vrouwen van alle achtergronden, met speciale aandacht voor wie ook spiritualiteit, cultuur en persoonlijke waarden wil meenemen in haar geboorteproces.

Lees meer »